La mejor parte de objetivo de las pausas activas
Un trabajador que se levanta cada hora para realizar estiramientos o caminar unos minutos por la oficina está practicando pausas activas, lo que le permite reactivar la circulación y mejorar su concentración.Caminatas cortas: Levantarse y caminar por la oficina o el área de trabajo para reactivar la circulación.Si las molestias persisten, no d